Sorrir é o melhor remédio, com certeza você já ouviu isso por aí, mais que uma fala de efeito o ato de sorrir ativa o cérebro, pois libera serotonina e endorfina, substâncias relacionadas ao prazer e sensação de bem-estar.
Estudos científicos já comprovaram que rir de forma espontânea estreia as relações sociais já que esse ato está ligado a empatia e otimismo, aumentando assim os laços de confiança e amizade entre as pessoas e ainda ajuda o sistema circulatório, pois o fluxo sanguíneo aumenta e auxilia no controle da pressão arterial protegendo o coração contra os ataques cardíacos.
A vida cotidiana é cheia de desafios, muitas vezes nos sentimentos impotentes diante das adversidades. É impossível se sentir feliz o tempo inteiro, mas podemos aprender a lidar com nossas emoções de um jeito mais sábio, já ouviu falar em inteligência emocional?
De acordo com a Psicologia, Inteligência Emocional é a capacidade de administrar as próprias emoções e usar isso ao seu favor. Ela também fala sobre empatia, a habilidade de se colocar no lugar do outro e assim construir relações saudáveis e escolhas conscientes.
Dentro desse contexto, destacamos o sorriso como uma linda expressão de alegria e positividade. O riso é tão importante que existe até Risoterapia, uma técnica psicoterapêutica que proporciona benefícios mentais, físicos e emocionais já que a alegria e o riso estão associados a processos de cura e melhora imunológica. Há motivos de sobra para conhecer essa técnica.
Motivos para praticar a Risoterapia:
- O bom humor ajuda a saúde física, mental, afetiva e emocional
- Reduz o estresse e melhora as relações cotidianas
- Mantém o otimismo e aumenta a criatividade
- A alegria proporciona relações mais sinceras
Nossa coleção Sorrisos foi inspirada em nossos colaboradores para te inspirar! A Tshirteria se uniu ao Circo Laheto. O grupo Laheto está há quase três décadas em Goiânia e desenvolve o Programa Arte, Circo e Cidadania, o objetivo principal é o enfrentamento de desigualdades, ampliação da consciência coletiva através de pensamento crítico e criativo. Nossa parceria rendeu um ensaio incrivelmente inspirador na apresentação da coleção, confere só o resultado:
Busque aquilo que te faz bem, a sua melhor curva, é o seu sorriso! E antes de ir embora vamos propor um excelente exercício de fortalecimento das emoções positivas, antes de dormir escreva 3 fatos positivos que aconteceram no seu dia. Podem ser momentos simples, como uma boa gargalhada que você deu com algum familiar, uma situação descontraída no trabalho, uma conquista pessoal.
Faça esse exercício por 21 dias consecutivos e quando perceber isso já terá se tornado um hábito e você vai naturalmente se lembrar das pequenas coisas que trouxeram sorrisos ao longo do dia. Compartilhe essa experiência com seus conhecidos e prolifere sorrisos.
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